Singlerapporten 2026 – Sådan ser singellivet og længslen efter kærlighed ud i Sverige

Næsten hver tredje single i Sverige længes stærkt efter en partner. Alligevel er det kun 12 %, der aktivt forsøger at møde nogen. Forskellen er særligt tydelig blandt singler i alderen 30–39 år, hvor 43 % har et stærkt ønske om et forhold, mens kun 16 % søger aktivt. Mænd længes oftere efter en partner end kvinder: 34 % af mændene sammenlignet med 25 % af kvinderne. Mænd er også mere aktive i deres søgen, 16 % sammenlignet med 9 % af kvinderne. Men hvad holder dem tilbage, som faktisk gerne vil møde nogen?

En af rapportens mest interessante indsigter handler om manglen på naturlige mødesteder. Blandt singler, der længes stærkt efter en partner, men ikke søger aktivt, angiver 57 %, at de har svært ved at finde gode måder eller sociale sammenhænge, hvor de kan møde nogen. Samtidig oplever 40 % i denne gruppe, at dating er følelsesmæssigt krævende. Kun 18 % angiver mangel på tid, og lige så mange siger, at de er blevet trætte af dating. Det tyder på, at udfordringen for mange ikke blot handler om tid eller motivation, men om hvordan og hvor man faktisk kan møde nye mennesker. At ønske at finde kærligheden er én ting. At vide, hvor man skal begynde, er en anden.

Hvad er egentlig sværest at finde, når man dater? Singlerapporten viser, at næsten halvdelen af alle singler, 49 %, synes, det er svært at finde nogen, de kan opbygge et langvarigt forhold med. Kun omkring 6 % synes, det er let.

Sex opleves derimod som langt mere tilgængeligt. Mens 24 % synes, at sex er let at finde, mener 22 %, at det er svært. Når det gælder følelsesmæssig nærhed, ser billedet anderledes ud. 39 % synes, at følelsesmæssig nærhed er svær at finde, mens kun 12 % synes, det er let. Samtidig er følelsesmæssig nærhed noget af det, singler længes allermest efter. Blandt dem, der er åbne for at møde nogen, angiver 43 %, at de ønsker at opleve følelsesmæssig nærhed, og 41 % ønsker at have nogen at dele oplevelser med. Det er altså ikke nødvendigvis kontakten i sig selv, der mangler, men muligheden for at skabe noget dybere.

Singellivet har mange fordele. Hele 67 % angiver, at de trives med at være single. Den største fordel er friheden. To ud af tre sætter pris på ikke at skulle gå på kompromis med en partner, og 58 % værdsætter at have mere tid til sig selv. Kvinder trives bedre med singellivet end mænd: 71 % sammenlignet med 62 %. Men at trives som single betyder ikke, at man aldrig føler sig ensom. 49 % oplever ufrivillig ensomhed ofte eller indimellem, på en måde, som de forbinder med at være single. Blandt de 18–39-årige er andelen omkring 60 %. Når ensomheden melder sig, er det især nogen at dele oplevelser med og følelsesmæssig nærhed, der savnes. Singellivet kan altså både byde på frihed og selvstændighed – og en længsel efter at dele livet med nogen.

En anden interessant opdagelse handler om, hvor åbne svenske singler er over for at udforske nye typer relationer. 18 % har overvejet at date en person af et køn, de normalt ikke dater. Omkring 4 % har også gjort det. Åbenheden er størst blandt yngre singler. Blandt de 18–29-årige har 34 % overvejet det, sammenlignet med 29 % blandt de 30–39-årige og 6 % blandt personer over 60 år. Hvad ligger bag nysgerrigheden? Blandt dem, der har overvejet at date en person af et andet køn, angiver 32 %, at de har følt sig tiltrukket af en person af et køn, de normalt ikke dater. 28 % har svært ved at finde en passende partner blandt dem, de sædvanligvis dater, mens 24 % fortæller, at det, de søger hos en partner, har ændret sig med tiden. Resultaterne viser, at vores opfattelse af, hvem vi kunne forestille os at date, ikke altid er fastlåst, men kan ændre sig med erfaringer og livssituation.

Hvordan ser svenske singler på deres muligheder for at finde det, de søger? Blandt dem, der har været single i mindst et år, er 28 % mindre håbefulde end for et år siden. Kun 12 % er blevet mere håbefulde. Det mest bekymrende er, at dem, der længes allermest efter en partner, også oftere har mistet håbet. Fire ud af ti i denne gruppe føler sig mindre håbefulde end tidligere. De yngre skiller sig dog ud. Blandt de 18–29-årige er 21 % blevet mere håbefulde i løbet af det seneste år.

Singlerapporten viser også, at singellivet påvirker mere end bare kærlighedslivet. 34 % har undladt eller udskudt noget, de egentlig gerne ville gøre, fordi de er singler. Blandt dem, der har holdt sig tilbage, har 56 % droppet en rejse eller ferie, mens 53 % har undladt at gå på restaurant, bar, i biografen eller til arrangementer. Det viser, hvor stor en del af vores sociale liv der stadig er organiseret omkring par og parforhold. Men behøver man egentlig at være to i et parforhold for at lave ting sammen?

At så mange singler har svært ved at finde gode sociale sammenhænge, hvor de kan møde nogen, er en af grundtankerne bag MinglMe.

MinglMe er et svensk datingkoncept, hvor singler mødes gennem fælles aktiviteter i virkeligheden – for eksempel middage, afterwork, shuffleboard, vinsmagninger og andre oplevelser. I stedet for at begynde med at swipe og chatte kan singler lære hinanden at kende ved at lave noget sjovt sammen. Samtidig skaber konceptet nye muligheder for lokale restauranter, barer og aktivitetsudbydere. Ved at invitere singler til fælles aktiviteter kan virksomhederne fylde ledige pladser, tiltrække nye gæster og få flere til at opdage deres tilbud. Idéen er enkel: flere naturlige møder mellem mennesker, samtidig med at lokale virksomheder får nye besøgende.

Vil du vide mere om, hvordan svenske singler ser på kærlighed, parforhold, ensomhed og dating? I hele Singlerapporten 2026 finder du flere resultater, diagrammer og sammenligninger mellem kvinder og mænd, forskellige aldersgrupper og hvor længe man har været single. Du kan også downloade rapporten som PDF.

Singlerapporten 2026 er udarbejdet af MinglMe og gennemført af Bilendi i perioden 1.–9. oktober 2026. Undersøgelsen omfatter 1.000 onlineinterviews med singler i Sverige på 18 år og derover. Resultaterne er vægtet efter køn, alder og region på baggrund af befolkningsstatistik fra Sveriges Statistikmyndighed (SCB).

Kilde: Singlerapporten 2026, MinglMe/Bilendi.

For presse og medier: Vil du vide mere om resultaterne, interviewe MinglMes grundlægger eller få adgang til pressemateriale? Besøg MinglMes presseside.

Pressekontakt: Olga Engvall, grundlægger af MinglMe
crew@minglme.se