Singel och ensam – hur skapar man ett rikare socialt liv?

Det är inte nödvändigtvis bristen på människor som känns. Det kan vara bristen på självklara människor. Den där personen som redan är hemma när du kommer hem. Någon som automatiskt följer med på middagen, promenaden eller helgresan. Någon att fråga utan att först behöva fundera på vem som är ledig. Samtidigt kanske många vänner lever i par eller har familjer och fulla kalendrar. Då kan det sociala livet kräva mer initiativ när man är singel.

Det här är inte så motsägelsefullt som det låter. Du kan ha nära vänner men träffa dem ganska sällan. Du kan ha ett socialt jobb men komma hem till en tom lägenhet. Du kan ha barn ena veckan och ett väldigt tyst hem nästa. Du kan vara omgiven av människor och ändå sakna närhet, spontanitet eller känslan av att höra till någonstans. Därför handlar ett rikare socialt liv som singel inte bara om hur många människor du känner, utan också om hur ofta det faktiskt finns människor omkring dig i vardagen. Läs också om hur du kan skapa ett singelliv du trivs med.

När man är singel är det lätt att lägga väldigt mycket hopp på en framtida relation. När jag träffar någon kommer vi kunna göra allt det där tillsammans. Men livet pågår redan nu. Du behöver inte vänta på en partner för att gå på den där restaurangen, testa padel, resa, gå på museum eller hitta människor att umgås med. I stället för att börja med frågan: ”Hur hittar jag någon?” kan du prova: ”Hur får jag in fler människor i mitt liv?” Det är en mycket större fråga – och ofta lättare att börja göra något åt.

Vuxna vänskaper och relationer uppstår sällan genom ett enda perfekt möte. De växer ofta fram genom små, återkommande kontakter. Du går på samma träningspass. Träffar samma människor på en kurs. Börjar känna igen någon på en aktivitet. Pratar lite längre nästa gång. Det är därför sammanhang är så viktiga. Om du vill förändra ditt sociala liv, leta efter platser där du inte bara befinner dig bland människor, utan faktiskt får möjlighet att prata med dem. Läs också Hur träffar man nya människor som vuxen?.

En vanlig fälla är att vänta. Du skulle gärna gå på restaurangen – men har ingen att gå med. Du vill testa en aktivitet – men känner ingen som vill följa med. Du vill gå på konserten – men kompisen kan inte. Så det blir inte av. Försök i stället hitta sammanhang där det är helt normalt att komma själv. Det kan vara en kurs, träningsgrupp, förening, guidad aktivitet eller ett socialt event där arrangören skapar ramen. När alla har kommit dit för samma sak behöver du inte ha med dig ditt eget sociala sammanhang. Du kan komma för att hitta ett nytt. Om just det känns nervöst har vi skrivit mer om att komma själv till en singelaktivitet.

Ibland saknar man människor utan att vilja börja dejta. Kanske är du nyskild. Kanske har du tröttnat på dejtingappar. Kanske vill du inte ha en relation just nu. Eller så vet du faktiskt inte vad du vill. Det är okej. Att vilja ha fler människor omkring sig behöver inte betyda att varje nytt möte ska bedömas utifrån om personen skulle kunna bli en partner. Du kan vilja träffa andra singlar för att ni befinner er i en liknande livssituation. Och sedan se vad som händer. Vi har skrivit mer om det i Jag vill träffa någon – men jag vill inte dejta.

Det kan bli extra tydligt när vännerna omkring dig lever i par. De kanske fortfarande är dina allra närmaste vänner. Men deras vardag ser annorlunda ut. Fredagskvällen är redan planerad med familjen. Semestern bokas med partnern. Söndagen går åt till barnens aktiviteter. Det betyder inte att vänskapen blivit mindre viktig. Men det kan betyda att du behöver fler sorters relationer i ditt liv. Gamla vänner. Nya vänner. Bekanta. Människor att träna med. Människor att äta middag med. Och kanske någon gång en ny kärlek. En person behöver inte fylla alla roller.

Ibland är det skönt att träffa människor som befinner sig i ungefär samma situation. Det är en av anledningarna till att MinglMe finns. MinglMe är The Singles Social Club – ett community där singlar träffas genom aktiviteter och upplevelser i verkligheten. Alla är singlar, men du behöver inte komma för att dejta. Du kan komma för att du vill göra något roligt tillsammans med andra människor. Ni kanske springer, lagar mat, spelar, provar något nytt eller går på en upplevelse tillsammans. Aktiviteten gör att det finns något naturligt att samlas kring. Sedan får resten vara öppet. Kanske hittar du någon du blir nyfiken på. Kanske får du en ny bekant. Kanske har du bara en roligare onsdagskväll än du annars skulle ha haft. Det är också värdefullt. Om du vill utforska fler sätt att möta andra som befinner sig i samma situation kan du läsa vår guide om var man träffar singlar.

Det kan vara frestande att se singellivet som en väntsal. Som perioden innan nästa relation börjar. Men det behöver inte vara så. Du kan bygga ett liv med människor, aktiviteter, middagar, rörelse, skratt och nya upplevelser redan nu. Och paradoxalt nog skapar det samtidigt fler möjligheter att faktiskt träffa någon. Inte för att varje möte måste bli en dejt. Utan för att du befinner dig ute i livet, bland andra människor. Vill du ta nästa steg? Läs hur man träffar någon i verkligheten – med konkreta sätt att skapa fler naturliga möten i vardagen. Gör det du gillar. Möt någon du gillar.